일상생활을 하거나 운동중 쉽게 부상을 당할수있는 부위가 발목이 아닐까싶다. 그래서 오늘은 #스포츠테이핑 치료를 준비해 보았다. 준비물: 스포츠테이프(온라인,약국에서판매),가위 스포츠테이핑 치료의 목적은 직접적인 부상의치료에는 적합하지 않다는것이 쌩pd의 생각이다. 부상악화방지의 보조적인 역활과 심리적인 안정감에 치료목적을 두어야한다. 지금부터 테이프를 이용한 치료방법에 대하여 알아보자.테이핑치료의 원리와 방법은 간단하다. 신축성이 있는 테이프를 이용하여 부상으로 인하여 부어있는 피부를 들어올려 혈액순환을 원활하게하고 부상부위를 견인하여 관절과 근육, 인대의 가동범위에 제약을 두는역활을 하는것이다. 가격이 비쌀수록 피부의 인장력과 비슷하다는 말도있다. 가격대는 천차만별... 테이핑 치료에서 가장 중요한것은..

내 인생의 떡볶이라고 해야할까^^ 90년대초 구로시장 골목에서 살았고 오고가며 많이도 먹었다그땐 몰랐다. 그맛을 평생을 기억하며 추억하고 살게 될지... 배고픈 학창시절 하교시 떡볶이500원에 만두,튀김500원 섞어 비벼 먹던그맛. 매콤달콤 짭쪼롬한 그맛에 서비스로 무한리필되는 오뎅국물 두사발이면 허기진 배를 채우고도 포만감으로 집으로 돌아올수 있었다.그맛을 굳이 비교하자면. 요즘 시중에 나와있는 아빠딸 떡볶이,상어떡볶이와 비슷하나 맛의 깊이에는 분명한 차이가있다.함께파는 꼬마김밥도 맛이 일품이었다. 뭐 그리 대단한 김밥이라고... 단무지,당근,시금치뿐인 별것 들어간것도 없는것이 참으로 맛났다.유난히 붉었던 떡뽁이 지금은 먹고 싶어도 쉽게 먹을수 없기에 그맛이 더욱더 간절하다. 떡뽂이 파시던 일곱분의 할..

인생을 살면서 한번쯤은 뜨거운 열정을 가지고 모든걸 걸어보고 싶을때가있다. 왜? 무엇때문에 땀을 흘려야할지 고민하던 시절, 한편의 영화는 내 인생에 큰 동기를 부여하게되었다. 한 무도가의 일대기를 그린영화 #바람의 파이터# 싸움을 잘해서가 아니라 강자이기 때문이아니라 목표를 두고 정진하는 모습이 아름다웠기 때문이며... 그의 정신은 숭고하기까지 했다.극진 공수도 창시자 최영의 #최배달 그의 주옥 같은 어록을 적어본다. 지금 싸우고 있는 적이 마지막 적이다. 싸움은 이번 한번뿐이라고 생각하라. 목숨을 건 싸움에서 이번엔 지지만 다음엔 이긴다라는 말은 통하지 않는다. 이번에 지면 다음은 없다. 이미 그대는 적에게 죽었기 때문이다 적에게 너의 살을 주고, 적의 뼈를 부수며, 적에게 너의 뼈를 주고, 그 목숨을..

코로나19로 웅크려있던 생활에 활력을 넣어줄 힐링의시간. .. 오전10시 평소 자주지나던 수로를 탐색해본다. 물색이 맘에들어 더욱더 기대감이 상승함.녀석들이 좋아할만한 맛있는 것들을 종류별로 푸짐하게 장만함. 꽤나 돈이 많이 들었지만 겨울철 활동이 둔하고 예민한 녀석들을 꼬셔야하기에 큰맘먹고 준비함. 약27000원정도.ㅠㅠ원자탄? 6봉바늘에 떡밥을 야구공처럼 뭉쳐놓은 미끼를 원자탄이라 낚시꾼들이 말은하나 정확한 유래는 모르겠음? 이름만큼 큰 조과를 가져오기를 기대해봄.밤8시 퇴근후 만들어놓은 떡밥 덩어리를 집어하기위해 다시 찾은 수로. 잉어낚시에 생명은 집어. 전날 투적지점 주변에 떡밥덩어리들을 던져 스쿨링(고기가 한곳에 모이는현상) 시켜놓는것이 조과에 도움이 된다. 어두워서 대충 낮에봐둔 기억을 더듬에..